vegetalien

Endives à la provençale

ail, capres, endives, oignon, végétalien, végétarien

Par jetfil

Ingrédients (pour4): 4 endiveshuile de son de riz ou de noix de coco2 oignons2 gousses d'ail1 pot de coulis de tomate (bio)2 cuillères à soupe de capres (facultatifs)mozzarella ou fromage végétal fondantciboulette ou basilic (facultatif) Préparation:...

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Curry d'endives

ail, curcuma, endives, pomme de terre, sans lait, sans soja, végétalien

Par jetfil

Saveur amère et légèrement sucrée ! Ingrédients: 2 cuillères à soupe de margarine4 endives4 petites pommes de terre cuites vapeur avec leur peau puis pelées et détaillées en roudelles1 gousse d'ail écrasée2 cuilllères à soupe de crème (crème fraiche ou...

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Macédoine de légumes à la roumaine

carottes, cornichon, mayonnaise, oeuf, petits pois, pommes de terre, sans gluten, sans lactose, sans lait, sans oeuf, tomate, végétalien

Par jetfil

Ingrédients (4 pers): 1 tomate pour la décoration1 bocal de cornichons4 cuillères à soupe de capres1 bocal de petits pois carottes (bio)4 pommes de terre (cuire à la vapeur avec leur peau)sel , poivre2 oeufs durs en option Mayonnaise: 1 cuillère de moutarde1...

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Lentilles aux parfums d'orient

cuisine aux huiles essentielles, lentilles, sans lactose, sans maïs, sans soja, végétalien

Par jetfil

Ingédients: lentilleshuile de son de riz ou de cocooignon2 gousses d'ailMélange oriental de cristaux d'essences (Florisence)sel, poivre Préparation: Rincer les lentilles Faire revenir l'ail et l'oignon hachés dans un peu d'huile. Ajouter les lentilles...

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Nems au chocolat, sans gluten, sans oeuf, sans lait, sans soja, sans sucre

asiatique, chocolat, diététique, sans gluten, sans lait, sans oeuf, sans soja, sans sucre, végétalien

Par jetfil

ingrédients: galettes de riz (à couper en quarts)chocolat 100% cacao ( ou une pâte de chocolat excluant vos allergènes)huile de noix de coco Préparation: mouiller le quart de galette de rizmettre au centre un barre de chocolat (ou déposer un petit boudin...

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Mousse express nutella-style sans gluten, sans lait, sans oeuf, sans soja

chocolat, intolérance alimentaire, mousse, noisette, nutella, rapide, sans gluten, sans lait, sans maïs, sans oeuf, sans soja, végétalien

Par jetfil

ingrédients: bombe soyatoo au riz (ou soja si on ne souhaite pas l'exclure)un pâte noisette-chocolat sans gluten (chocolinette par exemple) préparation: Mélanger 2 bonnes cuillères à café de pâte choco-noisette avec la chantilly végétale jusqu'à obtnier...

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Tiramisu sans oeuf, sans laitage, sans gluten, sans soja, sans café

dessert, dietétique, intolérance alimentaire, pour e, sans alcool, sans café, sans glutuen, sans lait, sans oeuf, sans soja, tiramisu, végétalien

Par jetfil

Ingrédients: café (ou décaféiné voire substitut à base de céréales si on veut l'exclure)amaretto (ou sirop d'amande si on veut sans alcool; omettre si l'on désire bannir le glucose)speculoos (vérifier la composition, beaucoup, mais pas tous, sont sans...

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