potage

soupe de lentilles corail au lait de coco

coco, curcuma, lentilles corail, potage, sans gluten, sans lait, sans oeuf, soupe

Par jetfil

Ingrédients : lentilles corailoignonhuile de noix de cocolait de noix de coco épais ou crème cuisine au lait de coco1 cuillère à soupe de curcumasel poivre noir Préparation : faire revenir l'oignon dans l'huile de coco sans laisser colorer ajouter les...

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Potage au kéfir à la roumaine

blettes, cresson, crucifères, épinard, faible IG, kéfir, oeuf, potage, roumanie, sans gluten, sans maïs, sans oeuf, sans soja, soupe

Par jetfil

Trois variantes: -soupe d'épinard-soupe de blettes- soupe de cresson Ingrédients: selon variante: -deux bouquets d'épinards ou 200g de feuilles ou de pousses-200g ou un gros bouquet de feuilles de blettes (la verdure nous intéresse plus que les côtes)-200g...

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